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运动健身、心理健康、疾病预防、合理用药、康复护理、生命教育和中医养生保健等，宣传健康科学知识，普及健康常识。
当天下午，王清贤副主任在唐山市中医医院医疗集团怀德养老中心为老人们带来了七碗茶中道...
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朋友保持苗条的身材其意义远远不止局限于一个形体美 ，合理的饮食习惯和科学的生活方式所塑造出来的完美体态更是一个时代女性健康和活力的直观反映。“喳喳鸟瘦身精灵”是一款从营养膳食和运动健身角度全面指导用户...道食谱软件均给出了原料、制作方法、什么时候进食及“专家提醒”或“食谱功效说明”等非常详细的说明信息。有氧运动 :软件在这个模块中详细介绍了数十种简单易行的运动健身方式 ，像办公室瘦身操、臀部减肥操、...
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对运动健身的想法在许多年轻人的观念里都存在。
对此，宋吉锐表示：“不能把运动和健身等同起来。”
通过参加体育锻炼，我们不仅可以强健身体，还可以改善人们的精神状态，培养坚强的意志，提高人们的生命质量。总之一句话：早健身，早受益；坚持健身，长期受益。
在运动健身中，宋吉锐还给了大家一些建议：首先是注意处理好运动和休息的关系，动静结合，运动时达到适当强度，运动后更需要休息。其次是，运动...
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“爬楼星期三，奥运在身边”绿色奥运健身公益活动今日启动
从纽约的帝国大厦，到上海的金茂大厦，再到北京的中央电视塔，爬楼活动吸引了国内外越来越多的运动爱好者，而爬楼梯本身是一种...环保节能观念，也培养并锻炼安全自救意识和技能。
京城20家高档写字楼作为活动的首批参与者，向全市写字楼和写字楼人群倡议：少乘电梯、多爬楼梯，每周三健身爬楼！
爬楼是“运动之王”
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体能消耗大，选择适宜的运动项目、适量的运动强度结合合理的饮食才能真正起到健身的目的，大量不合时宜的运动以及饮食习惯对身体无益。
运动要有度
海口一家健美中心的许经理告诉记者，夏季气温高人体消耗大，身体消耗常得不到及时的补充，身体往往比较虚弱。过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利，所以她建议市民夏季健身尤其要把握运动量。部分医疗专家也建议，市民最好每天...
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长距离走运动虽然是一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，同样也不能达到应有的健身效果，甚至可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。 ...走健身运动要循序渐进，运动强度应由小到大，运动时间由短到长。运动后别忘做一些放松运动。
同样是走路，如果要“走”出健康来，在锻炼时要保证一定的频率、强度和持续时间。如果不了解自己的运动能力，...
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豆类食物（小米、荞麦、土豆、红薯、山药、豆制品类食物）以及水中食品鱼虾类。既要多方面的营养摄入，防止偏食的发生，又应根据自己的身体状态，采用不同的饮食方法。
运动健身 每天要保持适量的运动。最... 5． 音乐美容 是在中医理论和传统音乐理论的指导下，以音乐为调养治疗手段，陶冶情操，调节脏腑功能，达到防病治病、健身的一种美容方法。
6． 气功美容 气功美容是指通过气功锻炼的方式达到美容...
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她自己很爱吃，但也每天都花两个多小时在运动健身上，才能平衡过来，就像她个性一样，凡事不勉强也不要太过头，就可以随心所欲保有好的生活品质。 ...
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1.当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯。
2.当一个人觉得人生乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。
3.当一个人体力日差的时候，他忘了运动健身是一种习惯。
4.当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯。
5.当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩惜福是一种习惯。
6.当一个人志得意满的时候，他忘了为人谦和是一种习惯。
7.当...
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高脂血症患者适合太极拳这项运动。
随着老年社会的到来以及人类文明程度的不断提高，人们越来越关注生存质量和生命质量。人到暮年，身体健康胜于万贯家产，"动则不衰"，运动健身是防治疾病的根本。不要把健身想得高高在上，也不要一提到健身就想到健身房里大汗淋漓的人们。其实，一些很简单的动作也具有很好的健身效果。太极拳就是其中之一。它是我国宝贵的民族遗产，姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并不受时间...
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